Csontok Egészsége

A csontszövet speciális rugalmas mátrixból (a csont ~30%) és kötött ásványi anyagokból (~70%) felépülő kemény kötőszövet, amelynek felépítését és lebontását speciális csontsejtek (osteoblastok és osteroclastok) végzik. A csontszövet ásványi anyagokkal megerősített, ún. mineralizált mátrixa főként a csontok rugalmasságát adó kollagénből és a merevséget biztosító szervetlen ásványi összetevőkből áll. Az emberi csont szárazanyag tartalmának kb. 65%-át kitevő szervetlen komponensek közül a legfontosabb a hidroxiapatit, a kalcium-karbonát, a magnézium-karbonát és a szilícium-dioxid. A mátrix pontos összetétele idővel változhat a táplálkozás és az öregedéssel összefüggő csontok ásványianyag-vesztése miatt.

A csontok egészsége a csontok erősségére és a csontszerkezet minőségére utal. A csontok egészségét általában csont ásványi sűrűségben mérik. A csontok egészségét többek között a tápanyagbevitel, a hormonális szabályozás, a testmozgás és az életkor is befolyásolja.

A csontritkulás általában nem okoz semmilyen tünetet. Ellenben sok év után megjelenhetnek az első tünetek, mint: hátfájás, magasság csökkenése, görnyedt tartás. Sok beteg esetében az első tünet egy törött csont, leggyakrabban a csípőben vagy a gerincben. Ha a betegség komolyabbá válik, az ülés, állás, köhögés vagy akár az ölelés is fájdalmas csonttörést okozhat. Kezeletlenül az első törés után még valószínűbb, hogy több csont is el fog törni. A csonttöréses gerincfájdalmat könnyen meg lehet különböztetni a gerincsérv vagy a súlyos gerincferdülés miatti fájdalomtól, mert sokkal erősebb és hirtelenebb, máshoz nem hasonlítható fájdalmat tud okozni. Néhány ember esetében a fájdalom enyhül, ahogy a csont gyógyul, mások esetében tartós fájdalom jelentkezik. A tartós fájdalom kialakulásának esélyét megfelelő csonttörés utáni gyógytorna rehabilitációval minimalizálni lehet. Fontos, hogy fenti panaszok észlelése esetén azonnal forduljunk orvoshoz! A Pharmacoidea Csontok Egészsége terméke a csontok ásványi anyag sűrűségének fokozásával támogatja a csontok egészségének hosszútávú fenntartását, hozzájárulva ezzel a csontritkulás kockázatának csökkentéséhez.

A csontritkulás a gyenge és törékeny csontok állapota. A csontritkulásban szenvedők fő célja a csonttörések megelőzése a csontok erősítésével és az esések elkerülésével. A csontritkulás egy csendes betegség, ami azt jelenti, hogy egyesek nem is veszik észre, amíg el nem törik egy csontjuk. Csontritkulás bárkinél kialakulhat, de az idősebb nőknél gyakoribb. A csontritkulás kockázati tényezői közé tartozik az idős kor, az alacsony testsúly, a dohányzás, bizonyos gyógyszerek (kortikoszteroidok, görcsoldók stb.) és az alacsony csonttömeg (osteopenia). Bizonyos egészségügyi állapotok szintén növelhetik a csontritkulás kialakulásának kockázatát. Ide tartozik az epilepszia, a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, a mellékvese-elégtelenség, a Cushing-szindróma, a gyulladásos bélbetegség, a mielóma multiplex, a sarlósejtes betegség, a HIV és még sok más. A csontritkulás kezelésének egyik legfontosabb célja a törések kockázatának csökkentése az esések megelőzésével, a csontok állapotát javító, rendszeres, de nem megerőltető testmozgással, az alkohol- és a koffeinbevitel korlátozásával, a dohányzás elkerülésével, a napfénynek való kitettség növelésével és a megfelelő kalcium és D-vitamin bevitelt biztosító, egészséges étrenddel.

A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, halban és baromfiban, diófélékben, hüvelyesekben és alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag egészséges táplálkozás a csontok jobb egészségével jár együtt. A megfelelő mennyiségű D-vitamin, és kalcium bevitele különösen fontos a csontok egészsége szempontjából. A jó K-vitamin-források, például a leveles zöldek, a kelbimbó és a brokkoli szintén hozzájárulnak a csontok normál állapotának fenntartásához. A Pharmacoidea CSONTOK EGÉSZSÉGE étrend-kiegészítő a csontok komplex igényeinek figyelembe vételével lett kifejlesztve, támogatva a csontok normál állapotának fenntartását és a csontszerkezet ásványianyag-pótlását.